Personal Training

Kontakt

Physiotherapie Spital Oberengadin

Tel. +41 81 851 85 11

holfeld.frank@spital.net

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag: 7:30 – 20 Uhr
Freitag: 7:30 – 16 Uhr

Zusammen weiterkommen - mit Frank Holfeld, dipl. Personal Trainer / dipl. (Sport-) Physiotherapeut

Individuelles, persönliches Eins-zu-eins-Training mit professioneller Begleitung, um gemeinsam ein Ziel zu erreichen. Ob draussen in der Natur, im Trainingsraum, im Bewegungsbad oder zu Hause, Personal Training ist bestens für die unterschiedlichsten Wünsche, Bedürfnisse und Ziele geeignet:

  • (Sport-) Rehabilitation und nach Verletzungen
  • Gewichtsreduktion
  • Fitness und Sicherheit im fortgeschrittenen Alter
  • Vermittlung von Spass an Bewegung
  • Betreutes Training in Kleingruppen

Ein Training kann je nach gemeinsamer, individueller Zielsetzung folgende Inhalte bieten:

  • Funktionelles Outdoortraining
  • Ausdauertraining / Stoffwechseltraining
  • Langlauftraining und -Begleitung
  • Lauftraining und -Begleitung
  • Mountainbiketraining und -Begleitung
  • Gangsicherheitstraining und Sturzprophylaxe
  • Funktionelles Indoortraining und Rumpftraining
  • Training an Geräten und freies Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Rückenschulung / Haltungsschulung
  • Krafttraining
  • Koordinationstraining
  • Medizinische Trainigstherapie / Physiotherapie / Massage
  • Wassergymnastik
  • Videoanalyse
  • Biometrische Datenanalyse, u.a. mit "Tanita" Waage (BMI, Körperfett, Wasserhaushalt, etc.)

Preise Personal Training Spital Oberengadin

Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten.

Einzeltraining Komm mit Freunden
Einzelstunde CHF 135.- CHF 95.- pro Person
5-er Abo 5 x CHF 130.- CHF 90.- pro Person
10-er Abo 10 x CHF 125.- CHF 80.- pro Person

Kombi-Abos (Training mit anschliessender Physiotherapie oder Massage; je 30 Minuten)

5-er Abo 5 x CHF 130.-
10-er Abo 10 x CHF 125.-

Ein ausführliches Eingangsgespräch ist im Preis inbegriffen. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen.