GLA:D® Evidenzbasierte Behandlung

Was ist GLA:D®

GLA:D® steht für Good Life with osteoArthritis in Denmark und ist ein innovatives Therapieprogramm, das seit 2013 in Dänemark und seit 2019 auch in der Schweiz erfolgreich angeboten wird. In der Schweiz sind bereits über 1.000 Therapeutinnen und Therapeuten zertifiziert, die dieses Programm durchführen.

GLA:D® ist ein standardisiertes und individualisierbares Edukations- und Übungsprogramm für Personen mit Hüft- und Knie-Arthrose oder unspezifischen chronischen Rückenschmerzen. Das Programm umfasst eine standardisierte sowie individualisierbare Kombination aus Schulung und gezieltem Übungstraining, mit einer klaren Qualitätskontrolle.

Das GLA:D® Arthrose-Programm umfasst:

• 3 Einzelsitzungen zur Untersuchung, Durchführung standardisierter Tests und Auswertung von Patienten-Fragebögen (KOOS / Knee or Hip Injury and Osteoarthritis Outcome Score)

• 2 Gruppen-Edukationssitzungen (jeweils 60 Minuten) zur Aufklärung über Arthrose und die Therapiemöglichkeiten

• 12 Gruppentrainings (zweimal pro Woche, je 60 Minuten) mit neuromuskulären Übungen, die individuell dosiert und über vier Schwierigkeitsstufen progressiv gesteigert werden

• Eine Einzelsitzung zur Wiederholung der standardisierten Tests und zur Planung des weiteren (semi-) selbstständigen Trainings. Dabei füllen die Patientinnen und Patienten die Fragebögen erneut aus.

Das Programm unterstützt die Teilnehmenden dabei, ihre Beschwerden und Schmerzen selbstständig zu bewältigen. Ein zentrales Element des GLA:D® Schweiz Arthrose-Programms ist das Gruppensetting: Der Austausch mit anderen Betroffenen steigert die Motivation und wird von den Teilnehmenden sehr geschätzt. Die Edukationssitzungen können sowohl auf Deutsch als auch auf Italienisch durchgeführt werden.

Das Programm wird bei ärztlicher Verordnung von der Krankenkasse übernommen.